Як приготувати детокс з ягодами і фруктами
Літо, спека… Як же хочеться пити! У такі спекотні дні тільки й думаєш про те, що би такого випити, щоб впоратися зі спрагою. Але не завжди звичайна вода може бути корисною, та й не всі можуть її пити у потрібній кількості. Отож пропонуємо вам оригінальний рецепт приготування детокс-води з полуницями, лимоном і апельсином. Поліпшити аромат цієї водиці допоможе ароматна меліса, тому її листя також буде серед складників напою. Що таке детокс? Це звичайна вода, настояна на фруктах, ягодах, ароматних травах: все дуже просто, але у той самий час і смачно. З такою водою можна очистити свій організм, наситити його вітамінами і мінералами. Тому, якщо ви ще не знаєте, як приготувати детокс, ознайомтеся з нашим майстер-класом!
Складники:
Полуниці – 5-6 невеликих ягід
Лимон – шматочок 20 г
Апельсин – також шматочок 20 г
Меліса свіжа – 1 гілочка з листям
Вода – 0,5 л
З чого готують детокс
Приготування:
1. Для початку, підготуйте всі складники: промийте фрукти і ягоди, гілочку меліси занурте в воду і ретельно струсіть її від води. Потім з часточки апельсина відтисніть сік і разом з соком покладіть в обрану вами посудину. Ця посудина має бути достатньо об’ємна, би у неї вмістилися всі складники детоксу та сама вода.
Вичавлений апельсин
2.Зі шматочка лимона також витисніть сік у цю посудину і туди ж покладіть і сам шматочок.
Вичавлений лимон
3. Промиті полуниці наріжте невеликими шматочками і перекладіть до загальної посудини.
Детокс з полуницями
4. Чисту гілочку меліси або м’яти (кому який аромат подобається, такий і використовуйте) покладіть поверх ягід і цитрусів.
Напій з мелісою
5. Закип’ятіть 50 мл води і залийте ним складники детоксу – ягоди та цитрусові з гілочкою меліси. Залиште настоюватися 10-15 хвилин.
Настоювання детоксу
6. Потім додайте решту кип’яченої води, але цього разу вже холодної. Поставте посудину з освіжаючим напоєм до холодильника та пийте після повного охолодження.
Детокс вода
Тепер вам відомо, як приготувати детокс з ягід та фруктів! Цей напій може виручити вас у період спеки, а також стане чудовим доповненням до літніх посиденьок з подругами :) Смачного!
Детокс вода з полуницями та цитрусовими
Також вгамувати спрагу влітку вам допоможуть напій Порічанка та полуничний коктейль ;)
(с) Дієтичні рецепти. Використовуючи матеріали сайту, зазначайте джерело.