Ну що, молоді матусі, ця публікація – для вас! Чи знаєте ви, як швидко і просто приготувати смачну і корисну кашку для дитини? Та ще й таку, яку малятко охоче їстиме? Секрет тут дуже простий, тож радимо вам прочитати наш рецепт. Гречана каша з яблуком, яку ми вам хочемо запропонувати, підійде для малят того віку, коли вони вже їдять не перемелену гречану кашку. Для когось це вісім місяців, для когось – рік, тож вирішувати вам!
Замовити смачну їжу для себе ви можете на сайті http://nn.zakazaka.ru за доступними цінами, а ось для малюка краще приготувати спеціальний сніданок!
Інгредієнти:
Гречана крупа
Вода для гречаної каші
Яблуко – 1 шт.
Цукор за бажання (але не більше чайної ложки без верху!)
Також для приготування цієї страви вам знадобиться пароварка.
Приготування:
1. Ця страва стала для мене ідеальним дитячим сніданком. Знаєте, чому? Тому що вона готувалася найшвидше. Справа в тому, що гречану кашу я завжди варила з вечора, щоб зранку не метушитися на кухні під голодні крики маляти. Тож і вам раджу звечора зварити звичайну гречану кашу з дрібкою солі і поставити її до холодильника. Зранку нею зможе поснідати чоловік, а для дитини ви приготуєте з неї солодкий смаколик. Отже, зранку дістаньте зварену кашу з холодильника, покладіть трошки до дитячої тарілки, щоб каша трохи підігрівалася, поки ви готуватимете решту страви.
2. Яблуко помийте, почистіть, наріжте на шматочки. Вкладіть їх на решітку пароварки та запустіть на 5-10 хвилин. Час приготування залежить від сорту яблук: тверді яблука слід готувати довше, а яблука типу білого наливу вже за 5 хвилин перетворяться на варене на пару пюре.
3. Таймер задзвенів, і це значить, що яблуко вже готове! Це значно швидше, ніж готувати печені яблука, а користі не менше, адже готуючи на пару, ви бережете яблучні вітаміни.
4. Перекладіть варене на пару яблуко до гречаної каші, поки воно ще гаряче. Змішавши кашу з гарячим яблуком, ви отримаєте страву ідеальної температури – не холодну і не гарячу. Саме тому я називаю цей сніданок ідеальним, адже з ним не доводиться довго мучитися і охолоджувати, поки дитя вимагає сніданку.
5. Виделкою подрібніть яблуко і перемішайте його з кашкою. Виходить смачно і без цукру, але якщо ваше дитя любить присмачену їжу, можете додати трохи цукру.
Ось такий вийшов прикорм: гречана каша з яблуком – ідеальний варіант для сніданку, який наситить малятко з самого ранку!
(с) Дієтичні рецепти. Використовуючи матеріали сайту, зазначайте джерело.