Дієта номер 5: рецепти страв після операції

Як варити рідке яйце

Як варити рідке яйце

Нещодавно я перенесла операцію, після якої мусила призвичаюватися до нового меню. Вивчивши суть легендарної дієти Стіл номер 5 Певзнера та розпитавши кількох лікарів (гастроентерологів та хірургів), я склала немалий список страв, якими й тішила себе після оперативного втручання. Загалом, ця дієта – базовий тип харчування, якого варто дотримуватися всім, хто слідкує за своїм здоров’ям. Але якщо «нагрянуть» проблеми з системою травлення, дотримуватися її слід беззастережно. Ще суворішою дієта №5 стає після операції: ті продукти, які дозволені у її межах, треба ще й подрібнювати. Ось рецепти страв дієти номер п’ять: можливо, і вам вони стануть у нагоді. Читати далі

Тушкована курка по-марокканськи

Курка по-марокканськи

Курка по-марокканськи

Чи бували ви колись у Марокко? Ця країна славиться своїми традиційними ремеслами: тут виготовляють чудові прикраси зі срібла, виготовляють вишиті кафтани на всі смаки, перетирають насіння на олію у спеціальних кам’яних жорнах. А ще, ця африканська країна славиться своєю чудовою кухнею – ситною, смачною, але при тому й дієтичною! Ось, наприклад, тушкована курка по-марокканськи: у цій страві з птицею поєднуються цибуля, морква, дієтичний кабачок і різні приправи. Спробуйте й ви приготувати цю смакоту! Читати далі

Найкраща печена курка з рисом

Найкраща печена курка з рисом

Найкраща печена курка з рисом

Зараз ви скуштуєте найсмачніший рис з куркою! Секрет цієї страви в тому, що вона запікається разом, та й до того ж, курятина перед приготуванням маринується у запашних приправах. Інтригує? :) Давайте тоді разом розберемося, як готувати печену курку з рисом. Читати далі

Стегно індички в духовці

Індиче стегно

Індиче стегно

Індиче стегно, запечене у духовці – це надзвичайно смачно, але водночас і дуже просто. Виявляється, що для того, аби я страва смакувала ідеально, не потрібно жодних рідкісних приправ чи дивакуватих технологій. Лише сіль, лимон та звичайна форма для запікання з високими бортиками! Ну і запас часу, адже індичка печеться не надто скоро. Читати далі

Курка у сметанному соусі в мультиварці

Курка в мультиварці

Курка в мультиварці

Страви, приготовані у мультиварці, смакують надзвичайно: вони схожі на ті смаколики, які було приготовано у справжній пічці! Особливо це стосується тушкованих страв. Завдяки високим бортикам каструльки, мультиварка обережно, але якісно тушкує овочі або м’ясо, отож результат виходить просто фантастичний! Це можна сказати і про страву, яку ми запропонуємо вам сьогодні – це курка у сметанному соусі в мультиварці. Окрім сметані, у цьому рецепті використано гірчицю, тож птиця виходить дуже апетитно приправлена. Читати далі

Курка з аджикою в мультиварці

 

Курка з аджикою в мультиварці

Курка з аджикою в мультиварці

Запечена курка – це водночас і проста, і вишукана страва: вона виходить смачна, багатьом подобається на смак. Але також воно до вподоби і самим кухарям: готувати її надзвичайно просто! По суті, тушку курки треба лише обмастити сіллю, поставити в духовку чи мультиварку та потримати там якийсь час. Але щоб отримати справді вишукану страву, краще додатково обробити курятину спеціями. Наприклад, аджикою! Отож, курка з аджикою в мультиварці: як її приготувати? Читати далі

Запечена шинка до великоднього кошику

Великодня шинка

Великодня шинка

До великоднього кошику прийнято класти традиційний набір продуктів: паски, святкові яйця (крашанки), ковбаси, шинку, масло, сир та хрін. Погодьтеся: багато з цього списку можна приготувати власноруч – тоді і смачніше буде, і якісніше! Я щодо приготування запашної домашньої шинки зі свинини та солодкавого маринаду? Якщо ви любите такі страви і хочете покласти до святкового кошика неперевершене запечене м’ясо, скористайтеся нашим рецептом! Читати далі

Як приготувати холодець без желатину?

Холодець без желатину

Холодець без желатину

Хто з нас не любить холодець – цю смачну страву, що складається з м’ясного шару та бульйонного желе? Готувати його насправді доволі просто: головне – витримати кількагодинне варіння м’ясо до потрібної кондиції (і не зачиняти протягом цього часу кватирку на кухні). Давайте подивимося, як приготувати холодець без желатину – лише з м’яса, овочів та води. Читати далі

Найкращі дитячі сніданки на вулиці

Сніданок для дитини на вулиці

Сніданок для дитини на вулиці

Починається теплий сезон, і ви вже, мабуть, приглядаєтеся до різноманітних ланч-бегів та термосумок, аби брати їх із собою на пікніки. Ці покупки однозначно зроблять ваше життя комфортнішим, якщо ви любите всією сім’єю вибратися на вилазку до річки або ж просто снідати на свіжому повітрі – наприклад, у звичайному міському парку. Ну а ми, зі свого боку, можемо порадити вам найкращі дитячі сніданки на свіжому повітрі – перелік страв. Які можна взяти з собою в судочку та смачно поласувати з самого ранку! Читати далі

Каре ягняти: як приготувати в духовці?

Каре ягняти

Каре ягняти

У нас по сусідству відбувся продуктовий ярмарок, і нарешті я не лише накупила там овочів і зелені, а «зайнялася ділом» – придбала дуже вдалий шматок ягнячого каре. Це ніжна, ніби «філейна» частина ягнячого м’яса, що продається «у комплекті» з реберцями. Страву, яку з неї готують, так і називають – каре ягняти. І виходиться просто неймовірна смакота, повірте мені! Головне тут – випікати у духовці не надто довго, щоб не пересушити м’ясо. І ще – витримати ягнятину у вдало підібраному маринаді, щоб страва вийшла не лише ніжна, а й смачна і духмяна. Читати далі