Курка запечена з часником у рукаві

Курка запечена в рукаві

Курка запечена в рукаві

Запечена курочка з хрусткою й ароматною скоринкою – що може бути смачніше у цей прохолодний вечір? :) А тепер уявіть, що це – ще й корисна страва, яку зовсім просто приготувати! Надавати перевагу печеним стравам на противагу смаженим варто хоча б тому, що процес приготування займає менше часу: не треба стояти біля плити і перегортати їжу на сковорідці; варто лише разочок зазирнути до духовки і переконатися, що страва спокійно печеться собі. Курка, запечена з часником у рукаві, – одна з таких «лінивих» страв, яка, до того ж, виходить неймовірно смачна, соковита і корисна! Читати далі

Запіканка без цукру і борошна

Запіканка без цукру

Запіканка без цукру

Підніміть руки, хто тут у нас прихильник корисного харчування? :) Якщо ця хвиля вас ще не загорнула, спробуйте приготувати запіканку без цукру та борошна. Ви неодмінно побачите, що корисні страви готуються швидко, легко, та ще й виходять смачні! Не скажу, що ця запіканка буде занадто солодкава, але підсолоджування від бананів у ній вистачить рівно настільки, щоб вам сподобатися! Читати далі

Тушковані тефтелі з томатною підливою

Тефтелі з томатною підливою

Тефтелі з томатною підливою

У зайняті дні немає нічого кращого за домашні напівфабрикати. Приготуйте наперед побільше фаршированого перцю, голубців та тефтель, заморозьте їх у морозилці, і буде вам щастя! За потреби такі вироби можна буде вийняти з морозильної камери та приготувати до повної готовності – запекти або стушкувати. Як, наприклад, ось такі тушковані тефтелі! Як їх приготувати? Зараз розповімо :) Читати далі

Юшка з річкової риби

Юшка з річкової риби

Юшка з річкової риби

Увага-увага! Збори рибалок-любителів оголошуються відкритими! :) На них ми говоритимемо про найпростішу і доволі смачненьку рибну страву – юшку з річкової риби. Отож, поки що відкладіть усіх щойно впійманих карасів і підлящиків убік і прочитайте наш рецепт. На його приготування йде зовсім небагато часу (благо, риба вариться дуже швидко), а у результаті виходить ситний, смачний та дуже корисний обід. Звісно, до цього рибного супу ви можете покласти будь-яку рибу: і солідну морську, і велику річкову. Проте найбільш помічним цей рецепт юшки стає у тих випадках, коли риболовля завершилася дрібненьким уловом, яким все ж хочеться поласувати. Читати далі

Овочі з куркою в духовці

Овочі з куркою в духовці

Овочі з куркою в духовці

Печені страви – це не лише смачно і корисно, а ще й тепло! Отже, якщо до вашого населеного пункту завітали перші холоди, а ви прагнете зігріти помешкання та надати йому додаткового затишку, згадайте про приготування страв у духовці :) Одна з них – овочі з куркою в духовці: цю смакоту ви зможете приготувати з мінімальної кількості складників! Вийде смачнезно! Читати далі

Печінка тушкована з овочами

Печінка з овочами

Печінка з овочами

Як часто ви їсте телячу або яловичу печінку? Це надзвичайно корисний продукт, який здатен надати людському організму сил, адже добряче піднімає рівень гемоглобіну! Крі того, печінка – це дуже смачно! Тільки треба вміти її правильно готувати :) Ото, пропонуємо вам приготувати неперевершену страву – це печінка тушкована з овочами! Ніжна, соковита страва з перших «ноток» полонить ваше серце! І шлунок :) Читати далі

Легкий рибний суп

 

Легкий рибний суп

Легкий рибний суп

Чи давно ви влаштовували собі рибний день? Це не обов’язково має бути четвер, і рибна страва не конче має мати вигляд котлети :) Тушкована риба, рибні запіканки, маринована риба чи навіть запечена – усю цю смакоту треба їсти якомога частіше, адже цей продукт містить поживні речовини та вітаміни, такі необхідні для людського організму. Отож, пропонуємо «розбавити» ваші рибні дні рідкою стравою – приготуйте легкий рибний суп на основі бульйону з коропа! Читати далі

Корисний теплий салат з квасолі

Теплий салат з квасолею

Теплий салат з квасолею

Бобові культури, зокрема квасоля, горох та боби, містять велику кількість такого корисного і поживного для людського організму білку. Отож, не дивно, що дедалі частіше дієтологи звертають увагу саме на ці продукти. Їсти їх рекомендують щодня: у вареному, тушкованому чи запеченому вигляді. Яку ж страву з бобових найшвидше можна ввести до свого раціону? Звичайно ж, це салат. Отож, до вашої уваги сьогодні корисний теплий салат з квасолі! Окрім квасолі, ця страва мітить ще й овочі, отож ви отримаєте ще й «швидку допомогу» для травлення – харчові волокна. Читати далі

Запечений короп з цибулею

Запечений короп з цибулею

Запечений короп з цибулею

Привіт, рибний день! Що би такого корисного і простенького приготувати з коропа? До вашої уваги пропонуємо не складний рецепт запеченого коропа з цибулею: рибна страва вийде запашна, ситна і корисна, адже порційні шматочки не матимуть шкідливої засмаженої скоринки. Читати далі

Салат з гарбуза і серця

Салат з гарбуза і серця

Салат з гарбуза і серця

Салати належать до простих страв: частенько буває так, що їх ми готуємо з того, що знайшли у холодильнику. Які салати найчастіше «гостюють» на наших столах? Певна річ, це традиційна «Мізерія», суміш капусти-моркви-цибулі або огірків та яєць. А як щодо гарбуза? Ви пробували додавати до салатів цей надзвичайно корисний і при тому недорогий овоч? Спробуйте приготувати салат з гарбуза і серця: він стане у нагоді людям з низьким гемоглобіном, а усім іншим, сподіваємося, просто сподобається на смак! Читати далі