Смачний шпинат з лимоном

Шпинат з лимоном

Шпинат з лимоном

І влітку, і взимку нам необхідно споживати достатню кількість вітамінів для хорошого самопочуття і гарного вигляду. Для цього потрібно вживати в їжу правильні продукти. Одним із найкорисніших продуктів в цьому плані є шпинат – він справжнє цілюще джерело здоров’я, адже містить вітаміни А, С, і В. А головне – ці вітаміни не псуються під час жодних маніпуляцій зі шпинатом. Тобто його можна сміливо варити, смажити, тушкувати і навіть морозити. Багатий шпинат і на такі мікроелементи, як залізо, йод, калій і кальцій. Зокрема, за вмістом заліза ця культура посідає перше місце серед овочів, так що його корисно вживати в їжу людям з анемією, вагітним і дітям. А людям з надмірною вагою шпинат просто необхідно їсти, для цього існує навіть спеціальна дієта. Отож приготуйте шпинат з лимоном, і вам сподобається ця страва! Читати далі

Лінивий вінегрет

Лінивий вінегрет

Лінивий вінегрет

Ми знаємо про «ліниві вареники», чули і напевно всі готували «ліниві голубці», сьогодні ж настала черга «лінивого вінегрету». Хоч незважаючи на назву, він є напрочуд смачним, корисним і на диво легким, у чому ви самі в результаті переконаєтесь. Читати далі

Салат з яблуками

Салат з яблуками

Салат з яблуками

При куховарстві нема нічого приємнішого, аніж готувати їжу і знати, що вона принесе користь. Сьогодні пропонуємо приготувати салат, усі компоненти якого додадуть енергії та позитивно вплинуть на самопочуття. А сам процес створення страви обіцяє бути швидким, легким та приємним. Читати далі

Полуничний коктейль: 5 найкращих рецептів

Полуничний коктейль

Полуничний коктейль

Коктейль – це чудовий напій для літньої пори. Ним можна і втамувати спрагу, і трошки підкріпитися. Крім того, коктейлі ідеально підходять для вечірок та родинних свят: вони непогано виглядають на святковому столі. Полуничний коктейль – один з найпопулярніших варіантів цього напою. Саме зараз, у сезон полуниць, радимо вам спробувати приготувати цей коктейль за п’ятьма найкращими рецептами! Читати далі

Запіканка без борошна з трояндовим варенням

Запіканка без борошна

Запіканка без борошна

Найкорисніша випічка – без борошна. Замість нього інколи використовують панірувальні сухарики, а ще краще – манну крупу. Якщо ваша дієта не дозволяє вживати яйця, то можна приготувати й запіканку без борошна і яєць. Ну а зараз ми пропонуємо вам рецепт запіканки без борошна з манкою і трояндовим варенням. Виходить дуже соковита і смачна страва! Читати далі

Суп із цвітної капусти на обід

Суп із цвітної капусти

Суп із цвітної капусти

Легкий у приготуванні, приємний при споживанні суп із цвітної капусти чудово підійде до буденного літнього столу. Крім того, такий супчик ви можете приготувати на обід своєму малюку (якщо він ще не їсть грубої їжі – то перемолоти на пюре), адже страва не містить шкідливих продуктів. Читати далі

Фруктовий торт з желе

 

Фруктовий торт з желе

Фруктовий торт з желе

Завжди хочеться потішити близьких чимось смачненьким, особливо, коли на вулиці світить сонце і хочеться освіжитися. Можна приготувати китайские чаи для похудения або ж смачненьку зелену каву. Подивимося з іншого боку: у вас залишилися крихти від печива, і їх шкода викидати? У цей самий момент на думку спадає тільки рецепт фруктового торта з желе, який припаде до смаку всім і кожному, а особливо маленьким дітям. Читати далі

Гороховий суп у мультиварці

Гороховий суп у мультиварці

Гороховий суп у мультиварці

Яка ж це все-таки зручна річ – мультиварка! Закинула інгредієнти, увімкнула бажаний режим – і йдеш собі займатися цікавішими справами. Мультя готує все сама, а ще, може підігріти страви завдяки таймеру, заведеному на відповідний час. У мультиварці прийнято готувати гарніри, другі страви, солодку випічку, молочні продукти… Також надзвичайно смачними у ній виходять супи. Сьогодні ми пропонуємо вам рецепт горохового супу в мультиварці: сподіваємося, вам сподобається! Читати далі

Вівсянка з молоком і ягодами

Вівсянка з молоком

Вівсянка з молоком

Вівсяні пластівці – дуже поживні і, водночас, надзвичайно корисні. Саме тому кашу з них їдять і малюки, і старші люди. З вівсянки навіть можна робити вкусные салаты та інші корисні страви. Вівсянку на воді рекомендують споживати людям з проблемною шкірою (власне, цю кашку кажуть використовувати і як косметичну маску), легку вівсяну кашу – тим, хто має проблеми гастроентерологічного характеру (ваша обволікає стінки шлунку і кишківника, тож таким чином можна вилікувати навіть невеликі виразки). Але окрім корисних властивостей, ця каша має ще й смакові: багато хто любить снідати вівсянкою сам через її тонкий смак. Ну а додавши до цієї страви трохи ягід і горішків, ви отримаєте простий кулінарний шедевр! Рецепт вівсянки з молоком і ягодами – перед вами! Читати далі

Пиріг у пароварці Догори дригом

Пиріг у пароварці

Пиріг у пароварці

Дієти дієтами, але інколи так хочеться солоденького! Калорійні торти, тістечка та морозиво – явно не для нас, а от поласувати солодощами з пароварки не завадить. Зазвичай, цей прилад використовують для приготування птиці, риби і овочів. Також багато хто любить запіканки та омлети. Ми ж вам радимо приготувати справжній пиріг у пароварці! Та ще й перевернутий догори дригом – змащений дрібкою малинового варення. Читати далі